ADD je razvojna motnja, ker jo imajo ljudje že zelo zgodaj v življenju. Ni nekaj kar se pojavi šele v najstniških ali srednjih letih. Torej, če ima nekdo simptome, ki jih sicer ni imel že kot otrok, potem gre najverjetneje za kaj drugega, npr. depresijo, kronični stres, hormonske spremembe, poškodbo glave ali kakšno drugo obliko izpostavljenosti toksinom.

Obstaja več podtipov add in vsak izmed njih ima različne simptome, ki so posledica različnega možganskega valovanja v določenih možganskih predelih. 

Nekaj simptomov pa je skupno vsem: 

Zmanjšana koncentracija in pozornost za običajna, vsakodnevna opravila. Ljudje z ADD imajo probleme s koncentracijo pri dolgočasnih opravilih zato potrebujejo stimulacijo ali vznemirjenje, da jih ohranja zbrane. Večina ljudi z ADD lahko ohranja pozornost zelo dobro pri stvareh ki so nove, inovativne, zanimive, visoko stimulativne ali zastrašujoče.

Občutljivost na moteče dejavnike iz okolja: bolj so občutljivi na zvok, vonj, različne okuse, celo na oblačila, ki jih nosijo. Tukaj je ključna vloga prefrontalnega korteksa – ki s pomočjo inhibitatornih kanalov pošilja signale v druge dele možganov, da jih umirijo. Te signale pošilja v talamus (ki predeluje informacije) in parietalni del možganov (naš senzorni korteks), da ne postanemo preveč občutljivi na okolje. Kadar pa je prefrontalni korteks premalo aktiven, sta talamus in parietalni del preveč »bombardirana« z informacijami iz okolja. Prefrontalni korteks tudi pošilja signale v možganske emocionalne centre. Kadar ta input ni dovolj močen, ljudi začnejo motiti njihove notranje misli in čustva.

Dezorganizacija: Večina ljudi z ADD ima težave z organizacijo časa in prostora. Imajo tendenco zamujati in težave z dokončanjem obveznosti v določenem roku. Večino stvari opravijo v zadnjem trenutku ali še kasneje. Imajo tudi težave z ohranjanjem čistosti prostorov, predvsem njihove sobe, pisalne mize, omare.

Odlaganje opravil in obveznosti do zadnjega trenutka. Stvari niso opravljene dokler ni dosežena zadnja meja.

Slaba samokontrola.Večina ljudi z ADD ima težave s presojanjem in impulzivnostjo. Običajno naredijo stvari in izrečejo besede brez premišljevanja. Imajo tudi probleme z učenjem iz lastnih napak. (Prefrontalni korteks je »naš planer«, povezan s planiranjem, kontrolo impulzov in sprejemanju odločitev. PFC nam pomaga, da razmislimo stvari, preden jih izrečemo, pomaga nam izbrati med različnimi možnostmi, pomaga pri reševanju problemov, predvideti situacije, učenje iz izkušenj in lastnih napak…)

Obstaja več podtipov add in poznavanje je ključnega pomena za pravilno zdravljenje

Tip 1 – Klasični add (adhd)

Tip 2 – Nepozornostni add

Tip 3 – Prefokusirani add

Tip 4 – Temporalni add

Tip 5 – Limbični add

Tip 6 – ¨Ring of fire¨ add

TIP 1. KLASIČNI ADD (ADHD) – zmanjšana pozornost in koncentracija, občutljivost na zunanje dejavnike, neorganiziranost, hiperaktivnost, nemirnost in impulzivnost, težava s poslušanjem, ko drugi govorijo, delajo površne napake – niso pozorni na detajle, pozabljivost, težko počakajo, da pridejo na vrsto, zganjajo hrup, preveč govorijo, motijo druge.

Klasičen tip add običajno prepoznamo že zelo zgodaj v življenju. Že pri dojenčkih se pojavljajo problemi s kolikami, precej jočejo, so nemirni. Ta nemir se nadaljuje tudi v otroštvo, pridruži se še hiperaktivnost, impulzivnost, pretirano govorjenje, zganjanje hrupa…Njihova hiperaktivnost in konfliktno obnašanje vsepovsod pritegnejo pozornost.  Ta add lahko imenujemo tudi adhd, saj je ključna komponenta ravno hiperaktivnost. Starši teh otrok so pogosto utrujeni, izčrpani in celo osramočeni zaradi neobvladljivosti svojih otrok. Pogosteje vidimo ta tip pri fantih, kot pri deklicah.

Brain map pri tem tipu pokaže povišano počasno možgansko valovanje med koncentracijo v prefrontalnem predelu in bazalnih ganglijih. Ravno bazalni gangliji so strukture globoko v možganih, ki so zadolžene za produkcijo dopamina.

TIP 2. NEPOZORNOSTNI ADD – zmanjšana pozornost in koncentracija, neorganiziranost, dnevna zasanjanost, težko poslušajo, ko drugi govorijo, nagnjenost k izgubljanju stvari, delajo pogoste napake, nepozornost na detajle, pozabljivost, se pritožujejo, da jim je dolgčas, pogosto nemotivirani in apatični…brez hiperaktivnosti.

Gre za drug najpogostejši podtip add. Otroci, ki trpijo za tem podtipom so običajno tihi, introvertirani in pogosto zasanjani. Lahko bi rekli, da so nemotivirani – celo počasni in leni. Nepozornostni add je pogosto spregledan, saj imajo ti otroci manj vedenjskih težav in ne pritegnejo nase toliko pozornosti, kot klasični add otroci. Nepozornostni add je najboljši primer za kaj ne moremo teh motenj v splošnem poimenovati adhd. Če bi iskali samo komponento hiperaktivnosti, bi bili ti otroci še večkrat spregledani.

Brain map pri tem tipu pokaže povišano počasno možgansko valovanje med koncentracijo v prefrontalnem predelu in bazalnih ganglijih.

TIP 3. PREFOKUSIRAN ADD – zmanjšana pozornost in koncentracija, težave z usmerjeno pozornostjo, »obtičanje« v negativnih mislih ali dejanjih, obsesivnost, pretirana zaskrbljenost, nefleksibilnost, pogosto opozicionalno vedenje, vedno vztrajajo pri svojem in ne poslušajo ostalih, stvari morajo biti narejene po točno določenem vrstnem redu. Hiperaktivnost je lahko prisotna, ali pa tudi ne.

Če se želimo fokusirati je pomembno, da lahko pravilno in dovolj dolgo usmerjamo pozornost. Za razliko od ostalih podtipov tukaj ne gre za problem, da se otroci ne bi mogli fokusirati, problem je da se preveč fokusirajo na eno stvar, so hiperfokusirani in težko usmerjajo pozornost iz ene stvari k drugi. Ti otroci so nagnjeni k temu, da »obtičijo« v nekih negativnih mislih in vedenju. Ta tip pogosto najdemo pri otrocih, katerih starši, so uživali psihoaktivne substance ali pri otrocih alkoholikov.

Brain map tega podtipa pokaže povišano aktivnost v stanju relaksacije, kot pri koncentraciji v predelu cingulate gyrus, ter zmanjšano aktivnost v prefrontalnem korteksu, bazalnih ganglijih  in cerebellumu.

TIP 5. LIMBIČNI ADD – zmanjšana pozornost in koncentracija, hitro ga nekaj zmoti, neorganiziranost, kronična žalost in negativizem, brez energije, nagnjenja k socialni izolaciji, pogosta občutja brezupnosti in zaskrbljenosti, občutja slabe vesti, krivde, izguba interesa za stvari, težave s spanjem (preveč ali premalo), kronično pomanjkanje samozavesti. Hiperaktivnost je lahko prisotna, ali pa tudi ne.

Brain map običajno pokaže povišano aktivnost v limbičnem predelu, med počitkom in koncentracijo. V limbičnem predelu se generirajo čustva, kontrolira se kako smo srečni ali nesrečni. Depresija je tesno povezana z limbičnim predelom. Zmanjšana je aktivnost v prefrontalnem predelu, v cerebellumu in bazalnih ganglijih.

TIP 6. »RING OF FIRE« – zmanjšana pozornost in koncentracija, hitro ga nekaj zmoti, občutljivost, pretirana senzibilnost, občutljivost na zvok, svetlobo, oblačila ali dotik, ciklično razpoloženje in opozicionalnost, nepredvidljivo razpoloženje, obdobja povečane impulzivnosti. Hiperaktivnost je lahko prisotna, ali pa tudi ne.

Pri tem tipu gre za zvišano aktivnost praktično v vseh možganskih predelih. Gre za preokupiranost z lastnimi mislimi in emocijami – težko se sploh kadarkoli »izklopijo«. Zdravila običajno ta tip add samo še poslabšajo. Raziskovalci so odkrili povezavo z raznimi alergijami, možganskimi infekcijami, lahko je povezana tudi z bipolarno motnjo. Razlika med njima je, da otroci ki imajo ta podtip addja imajo te probleme oz. simptome prisotne cel čas, medtem ko imajo tisti z bipolarno motnjo ciklična obdobja teh simptomov.

Brain map tega podtipa pokaže zvišano aktivnost v različnih možganskih predelih, ki zgledajo kot nekakšen krog možganske aktivnosti.

ADD je resničen, lahko ga vidimo v možganih. Na podlagi raziskav tisoče klientov z ADD motnjo sedaj vemo, na katerih možganskih predelih se kaj dogaja in tako smo dobili odgovore, zakaj takšen negativen vpliv na učenje, vedenje in čustvovanje.

Kako lahko pomaga neurofeedback?

Desetletja raziskovanja človeških možganskih valov, načina kako delujejo možgani in kako se lahko poveča njihova funkcionalnost nam je sedaj prineslo zelo učinkovite metode za krepitev možganske moči.

Preberi več

Nezdravljen adhd v otroštvu močno zvišuje možnosti za razvoj psihične motnje v najstniški ali odrasli dobi.

 

Napredek po neurofeedback terapijah

 

Boljša koncentracija, pozornost in pomnjenje

Izboljšanje učnih težav

Stabiliziranje razpoloženja

Zmanjšanje hiperaktivnosti, impulzivnosti

Večja motivacija

Čustvena stabilnost

F1.large

Prepričajte se zakaj je združenje ameriških pediatrov klasificiralo neurofeedback terapijo, kot učinkovito in varno metodo za zdravljenje otrok.

Več o tem